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作者: 赖雅妍

赖雅妍是名模出身，被称为唱片界的“林志玲”，外型甜美，歌声惊艳，从模特儿出身的她，原本计划大学毕业后立刻留学念书，但最终，极其善于发掘潜力明星的柴智屏发现了赖雅妍。这位明星教母观察到了赖雅妍身上所蕴含的明星气质，出众的才艺，甜美而令人迷恋的外形，柴智屏迅即把这位未来红星签入旗下，并全力打造雕琢。

目  录

Chapter1 白皙无瑕水当当 1

打击皱纹 1
除皱面膜Ⅰ 1
除櫭婺あ?nbsp;1
除皱面膜Ⅲ 1
身体除皱浴方 1
油乾性肌肤教战手则 2
清爽面膜Ⅰ 2
清爽面膜Ⅱ 2
保湿面膜Ⅰ 2
保湿面膜Ⅱ 2
拆除违章建筑 3
四圣消毒饮 3
消热排毒茶 3
除痘面膜Ⅰ 3
除痘面膜Ⅱ 3
从里白到外 4
雪蛤粉光大枣汤 4
冰糖燕窝 4
五神汤 4
美白面膜Ⅰ 5
美白面膜Ⅱ 5
美白淡斑面膜Ⅰ 5
美白淡斑面膜Ⅱ 5
可敷脸可泡澡的冬瓜露 6
美白浴方Ⅰ 6
美白浴方Ⅱ 6
双眸闪亮亮 6
黄耆枸杞菊花茶 7
美眼敷膜Ⅰ 7
美眼敷膜Ⅱ 7
美眼敷膜Ⅲ 7
魅惑红唇 8
护唇敷膜Ⅰ 8
护唇敷膜Ⅱ 8

Chapter2 窈窕曲线好身材 9

波波傲人 9
八珍汤 9
通乳猪脚汤 9
花生猪脚汤 9
木瓜鲜鱼汤 9
享瘦一生 10
熟附子芡实汤 10
冬瓜红豆汤 10
决明子茶 10
减脂美容茶 11
蜂蜜番泻茶 11
焗仙楂茶 11
绿茶浴 11
姜汁浴 12

 

Chapter3 青春活力元气足 13

润喉不失声 13
白豆腐炖冰糖 13
水煮蕃茄 13
诃子罗汉茶 13
槟榔参草茶 13
川贝梨 14
盐烤柑 14
四季补身 14
枸杞莲子茶 14
洛神花茶 14
党参枸杞鸡汤 15
山药排骨汤 15
消暑美容茶 15
苦瓜排骨汤 16
美足浴方Ⅰ 16
美足浴方Ⅱ 16
银耳桂枣茶 17
防风浴方 17
燕麦浴方 17
润肤鸡汤 17
除菌手足泡 18
润肤浴方 18
润肤面膜 18
天天「玩」保养 19
莲子桂圆红枣汤 19
玫瑰枣 19
十全大补汤 19

Chapter4 气血通畅俏美眉 20

摆脱MC魔咒 20
四物汤 20
通草花生猪脚汤 20
益母草茶 20
薄荷茶 20
红枣姜母茶 21
香附肉桂茶 21
当归黄耆经後汤 21
垃圾大清扫 21
凤梨苦瓜汤 21
牛蒡莲藕汤 22
苦瓜梅子鸡汤 22
木耳白菜汤 22
陈皮萝卜汤 23
酸梅汤 23
山药汤 23
不做冰山美人 23
黑糖姜汤 23
泡足浴方 24

Chapter5 舒压安神好心情 25

睡好美容觉 25
茯苓鱼汤 25
酸枣仁汤 25
助眠枕 25
热粗盬袋 25
快乐相随 26
甘麦大枣汤 26
放松药浴 26
沈香香薰 26
常见药材功效 28

 

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