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护肤美容宝典 第三节 女人美丽两关键：养血与通便 ---------------------------------------------------- （一）养血 女性天生有生理上的“磨难”??月经，怀孕，生产，哺乳，而且在这时有着耗血和失血的特点。“血为人之本”，耗血过多或补血不足，都极易引起贫血，贫血是女性健美的大敌。女性贫血，不仅会头昏眼花，心悸耳鸣，失眠梦多，记忆力减退，而且会红颜失色，面色萎黄，唇甲苍白，肤涩发枯，甚至皮肤过早出现皱纹，脱发，色素沉着等。所以，女性美容常需养血，及时纠正贫血状态，使气血充盈，容颜艳丽，身心健康。 女性养血，可根据自身情况，选用当归养血膏，益母草膏，养血八珍丸，归脾丸，调经脾等中成药，也可选食黑木耳煲红枣，黄芪龙眼粥，果杞大枣茶，当归炖乌鸡等补血养血食疗之品。另外，女性要保持愉快，生活规律，积极锻炼，合理膳食，均衡营养，行经期忌食生冷等。这样才能增强身体和体内造血功能，才能确保健美之躯和容颜靓丽。 黑木耳煲红枣 [原料]黑木耳40克，红枣20枚。 [做法]将木耳，红枣洗净放入锅内，加水适量，文火煎煮30分钟即可。 [用法]每日2次，连服7天。 涵若铭妆化妆品批发网。 [作用]凉血止血。主治血淋，崩漏。 [评注]黑木耳味甘性平，能凉血止血，配伍红枣健脾益气。二药配伍，调理气血，可用于一切出血性疾病的食疗之品。 （二）通便 祖国传统医学很早就观察到，经常大便燥结难解的人，皮肤也易早衰。唐代伟大医药家孙思邈在其《千金要方》中记述：“便难之人，其面多晦。”现代医学研究也证明，长期便秘的人，必然会“花容失色”。 众所周知，人体肠道内每天都有不被利用的废物产生，这些废物不断堆积便成了“宿便”。宿便堆积肠中，不光能引起腹胀，口臭，头晕，食欲不振，乏力等症状，而且这些在肠道停滞淤积的宿便，由于细菌的作用而不断地发酵，腐败，产生有害的毒素气体，并被吸收入血液，刺激毒害皮肤，引起面部雀斑，粉刺，脓疱，疙瘩，皮肤粗糙等皮肤玻 因此，女性美容还需注意保持大便通畅。保持大便通畅的根本措施在于喝足水分，多吃水果蔬菜，全谷类，全麦类食物，适当活动。 总之，养血，通便是女性护肤必须遵守的基本原则。否则，即使花费万金购买高级化妆品，也难葆青春亮丽容颜。 注：本文源自网络转载或网友搜集，所有权归原作者.如果有文字内容引发的敏感问题触犯了您的权益，请立即联系站长删除，谢谢！ |