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佐伯千津的美肌革命 清晨预防 如果我们的肌肤遭受长时间的紫外线、空调、香烟或者汽车尾气等污染物侵害的话，会受到很大伤害。因此，清晨肌肤护理的首要任务就是保护肌肤在一天之内不受这些刺激的侵害。 清晨的护理顺序1 洗脸将洗面奶搓出丰富的泡沫，然后涂满整个脸部，按摩一番后进行清洗。不过，我的习惯是早晨不用洗面奶，而是直接用温水洗脸。 2 化妆水用手直接涂抹也没有关系。但是如果想让肌肤变得更有活力，建议可以做3分钟化妆水面膜。 3 精华液可以根据肌肤的状态而使用不同种类的精华液。我经常用一些渗透力比较强的精华液，来有意识地护理真皮部分。 4 乳液或护肤霜乳液或护肤霜的作用是让涂抹到肌肤上的营养物质能够长时间地停留在肌肤上。用的时候先在手上揉搓出一定温度再涂抹，效果会比较好。 5 底霜可以根据当天自己的活动日程，选择使用具有防紫外线或具有美白功效的底霜。使用乳液类型的底霜也没有问题。 6 粉底我建议30岁以上的女性使用液体粉底。如果妆容能够很好地渗透进肌肤的话，即使是在夏天也不需要补妆。 首先，你需要对着镜子想想当天的日程安排是什么。“今天是在室内还是外出？”“今天的屋子里会不会开空调？”我们可以根据当天的日程安排来选择适当的化妆品。 其次，为了使化妆品能够更加有效地渗透到肌肤内，同时防止妆容脱落，我建议大家先用手掌将化妆品预热，然后用指尖涂抹，这样可以使化妆品浸透到毛孔深处。这就是我推荐要多花些时间做护理的原因所在。这样一来，即使出了汗，也仅仅需要用化妆棉轻轻擦拭一下就可以了，一天之中都不用再补妆。 晚间理疗 夜晚是针对十分疲劳的肌肤进行修复、治疗的最佳时段。 首先，用化妆棉或者是棉签蘸着卸妆用品将残留物彻底清除。之后，用化妆水来调整肌肤状态，用精华液给肌肤补充营养。最后，用护肤霜将营养锁定在肌肤上。 每周进行一次清除角质的护理也是最基本的。在紫外线照射比较强烈的时期，就要做美白护理。这些根据肌肤状况来做的护理十分必要，请一定不要忘记。 如果晚间的肌肤护理做得很好的话，第二天就可以看到肌肤有明显的改善。千万不要做没有卸妆就直接睡觉的蠢事。请像对待恋人那样来细心呵护自己的肌肤吧！ 夜晚的护理顺序1 卸妆我建议30岁以上的女性使用膏状的卸妆用品。对于眼睛和嘴唇周围等化妆的重点部位，则需要用专门的卸妆用品进行清洁。 2 洗脸将化妆品残留物充分洗净之后，只用温水洗脸就足够了。如果使用洗面奶的话，需要揉搓出丰富的泡沫再使用。 3 去角质这一步骤大约10天进行一次，用去角质洗面奶将脸部老化的角质清除掉，还肌肤以白皙。向去角质洗面奶中掺入一些日常使用的洗面奶，感觉会更温和一些。 4 化妆水在使用化妆水面膜时覆盖上一层保鲜膜，会感觉更加滋润（参考第104页），也会使接下来使用的精华液的渗透效果更好。 5 精华液你的肌肤很可能会有干燥、缺水等问题。针对自身肌肤的状况，来选择使用哪种精华液来进行真皮层的护理。 6 乳液或护肤霜为了防止补充的营养成分从肌肤中流失，我们需要使用乳液或护肤霜。在使用之前需要在手心里用指尖进行预热，这样效果更好一些。 独特的护理方法：暖护理使身心放松 在这样的日子里：■ 刮风的日子外出购物■ 待在开着冷气的房间里■ 因为滑雪肌肤变得僵硬■ 处于生理周期，身体很冷■ 精神压力得不到缓解在寒冷的冬天早晨，你如果看到一只小猫在走廊里晒太阳的话，一定会露出会心的微笑。动物会本能地选择让自己最舒服的地方，人也一样。在寒冷的冬天，我们往往会想到咖啡店里去喝一杯热气腾腾的咖啡，也会自然地恋上温暖的被窝。 肌肤也一样。如果周围环境很冷的话，毛孔会自然关闭，这种状况下，即使涂抹化妆品也不能很好地浸透进肌肤深处。所以，我们需要先给肌肤预热，让它充分“解冻”，然后再进行护理。 泡在热气腾腾的浴缸里是最好的“解冻方法”。如果没有时间的话，用一块热毛巾敷脸或是将脸浸到温水里都是比较好的方法。 大家对在美容院或旅馆里，那种用热毛巾敷在整个脸部的快感一定不陌生。感觉就像身体里所有的力量都被抽空了似的，有种说不出来的舒服。我希望大家可以通过自己动手，也让肌肤能充分享受这种快感。 独特的护理方法：冷护理使身心镇静 在这样的日子里：■ 炎热的太阳下在户外长时间走路■ 一大早就开始打高尔夫球■ 工作繁忙奔波，累得满脸通红■ 遇到令自己十分愤怒的事情■ 不明原因的大汗淋漓我们经常能在电视上看到，运动员用冷气喷雾器或者是湿布对有创伤的部位进行镇痛。我推荐的化妆水面膜就相当于这种具有镇痛功效的湿布，可以使处于发热、刺激状态下的肌肤得到镇静和调理，从而促使肌肤充分吸收随后使用的化妆品。 我希望这一步骤可以成为你每天肌肤护理的一个必备环节，一直坚持下来。特别是在进行体育运动或者因为工作而疲惫不堪的日子里，我推荐大家使用这种冷护理来护理肌肤。 需要准备的东西包括：在冰箱里冷藏的湿毛巾、日常使用的喷雾器和冰块等。这些都是平时经常会用到的东西，很容易准备，而护理内容和效果和我在美容沙龙里做的护理基本相同。 我们每个人都应当学会自己动手做一些护理，坚持下来，这样就能使肌肤保持在正常健康的状态。 暖护理 1卸妆先要对睫毛膏、眼影、口红等“带颜色”的部位进行局部卸妆，然后才是全面的卸妆。用化妆棉卸掉大部分的妆，然后用棉签对细节进行处理。 用热毛巾对脸、耳朵等部位进行大约3分钟的热敷。 2热毛巾将毛巾浸泡在热水里，然后捞出、拧干。包上保鲜膜在微波炉里加热大约30秒钟。之后用它对脸及耳朵等部位进行热敷，这样可以使化妆品吸收、渗透得更好。 把热毛巾卷成卷儿，垫在脖子后面，可以使身体得到放松。 3热水浸泡试着将脸部和头的后半部浸泡在盛满热水的脸盆里。因为热水也可以起到蒸汽的作用，能够使闭合的毛孔打开，使肌肤更容易吸收化妆品。 用毛巾将头包裹起来，将脸对准盛满热水的脸盆。 仅仅将头的后半部浸泡在热水里，就可以起到放松身心的作用。 4化妆水肌肤变凉之后就基本上恢复到正常状态了，这时可以做化妆水面膜。首先，用水将化妆棉浸湿，然后，滴上硬币大小的化妆水，最后，将化妆棉撕成薄薄的三四片，在脸上敷3分钟左右即可。 5按摩像对肌肉做按摩一样，用指尖轻轻地对整个脸部进行按摩。如果同时使用按摩霜的话，则可以达到镇定、滋润的作用，可以减轻肌肉酸痛，促进血液、淋巴循环，使气色红润。 6精华液精华液可以通过肌肤表面肌理状态比较好的部位直接渗透进真皮部分，可以调理、滋润真皮部分。如果感到肌肤比较劳累，可以将美白精华液和保湿精华液一起使用。 7护肤霜最后，为了防止补充的水分和营养很快流失，就要使用护肤霜为肌肤加上一层保护膜。在比较寒冷的干燥季节里，我建议大家使用比乳液保湿效果更好的护肤霜，而其中带有提高肌肤弹性、张力功效的护肤霜是最好的选择。 冷护理 1卸妆先卸眼妆，然后再全面进行面部卸妆。对于淡妆，只用液体状的卸妆用品就可以。而针对较为正式的浓妆来说，还是用膏状的卸妆用品比较好。 在家中的冰箱里常备几块用水浸湿了的毛巾。 用冷藏过的毛巾敷脸和耳朵。 2冷毛巾用保鲜膜包裹冷毛巾，一边想着要给脸部降温，一边覆盖在脸上。或者在早上洗完脸后轻轻覆在脸上，这样做可以收缩脸部毛孔，更容易上妆。 3喷雾器为了使肌肤更加镇静，在用冷毛巾敷过脸之后，还可以使用喷雾器（参考第106页）。这种喷雾器很便宜，也很容易买到。将纯净水倒进容器里，就可以给脸部补水了。这样直接将水喷到脸部，你会感觉到肌肤更加滋润了。 按照肌肉运动的方向给肌肤做喷雾。 也可以用长颈喷雾器按照自己喜欢的方向给肌肤比较敏感的部位喷水，滋润肌肤。 4冰能够让肌肤快速降温的工具莫过于冰了。我建议大家也可以尝试一下保冷剂。 把冰块包在保鲜膜里，就可以在脸部滚动了。 在冰箱里常备保冷剂，会很有用处。 5化妆水把化妆水滴在事先用水浸湿的化妆棉上，敷在肌肤上大约3分钟。这是最基本的化妆水面膜。如果想要效果更好一些，可以在上面覆盖上一层保鲜膜。皮肤就像在做蒸汽桑拿一样，变得非常滋润。 6面膜在大量出汗或者粘了很多灰尘的情况下，脸部毛孔会变黑，这时就需要做美白面膜。如果把平时洗脸比做自己在家里洗衣服的话，做面膜就好像将衣服送到专业洗衣店里去，衣服会被浆得很好，做面膜也会使皮肤焕然一新。 7精华液在肌肤暗淡的时候，如果你感觉是由于肌肤缺少精华液或是缺少水分造成的，就可以用一些美白保湿液。如果感觉眼睛周围比较干燥的话，也可以用一些针对眼部的保湿产品。如果想减淡笑纹或者是面部细纹的话，还可以在这些有皱纹的部位使用一些精华液。 8护肤霜在仔细观察自己的肌肤状况，进行了相应的营养补给之后，就需要最后再涂抹一层护肤霜来给肌肤加上一层保护膜。30岁以上的女性，肌肤需要的滋养会更多，因此更需要仔细地完成这一步骤。 品牌唯“色”“香” 商场里各种品牌的化妆品琳琅满目，然而，想选一款适合自己的品牌的化妆品却是一项异常艰难的工作。事实上我们也不可能去试遍所有的化妆品，而且一旦推出了新产品还会移情别恋。很多时候，我们还会被推荐购买很多也许并不需要的化妆品。 以上这些问题，对那些选择化妆品不是很有经验的人来说，很可能就变成根据品牌来选择化妆品。这其实也不是什么坏事，因为品牌认同感会促使我们做出决策。很多时候买回家试用一下后，发现并没有什么问题。 但是，如果对化妆品的优劣不加以仔细辨别，仅仅一味地崇拜品牌的话，对你的肌肤来说就并不见得是好事了。 不过，如果是因为“之前用过这个品牌的粉底液，感觉真的很不错”，所以认为“这个品牌的精华液也是最好的”，应该还算是比较明智的。 但是，我希望大家对于品牌的选择仅限于其“色”和“香”上。比如，像“娇兰的皇家香露”（香水）、“迪奥的631号”（口红）之类的产品都拥有独一无二的香味或者颜色。事实上，也只有“色”和“香”才是品牌的灵魂所在。 注：本文源自网络转载或网友搜集，所有权归原作者.如果有文字内容引发的敏感问题触犯了您的权益，请立即联系站长删除，谢谢！ |